BREATHWORK – praca z oddechem
Potrzebujesz doświadczyć wewnętrznego spokoju i połączyć się z intuicją? Odczuwasz strach, niepokój, pragniesz wyciszyć umysł i połączyć się z ciałem, a jednocześnie być może wejście w medytację jest dla Ciebie wyzwaniem?
Dzięki praktykom oddechowym z wykorzystaniem techniki świadomej pracy z oddechem Elemental Rhythm doświadczysz głębokiej jedności ciała i umysłu. Pełniej zintegrujesz zachodzące w Tobie procesy transformacji, jednocześnie tworząc w sobie przestrzeń do fizycznego, emocjonalnego i duchowego uzdrowienia.
Potwierdzone naukowo korzyści z breathworku to m.in.:
- Redukcja stresu,
- Działanie przeciwzapalne,
- Poprawa nastroju,
- Wzmocnienie odporności psychicznej oraz fizycznej.